如何坚决拒绝婚外情（舍离断，让爱情回归正轨）

随着社会的发展和生活水平的提高，婚外情现象日益增多。对于女性来说，拒绝婚外情是一项重要的挑战。本文将为您提供一些实用的拒绝婚外情的技巧和方法。

正确认识婚外情

婚外情只是一时的冲动和追求刺激的行为，是情感生活不顺利的表现，不是爱情的真正体现。

重视自己

无论如何不能将自己看低，不轻易向诱惑低头，要有自尊心，认为自己值得更好的爱情。

认清关系

婚外情只是一时的追求刺激，并不能真正的解决问题。这种关系只能让自己陷入痛苦和纠结中。

摆正心态

不要过多地期望对方会离婚和和自己在一起，这种期望只会让自己失望和伤心。

拒绝联络

与婚外情对象的联络要及时中断，尽量避免和对方接触。

告诉家人

家人是自己最亲密的人，向家人坦诚自己的想法，争取家人的理解和支持。

拓展社交圈子

加入一些有意义的社交团体，结交更多的朋友，让自己的生活更加丰富多彩。

理智选择

在爱情和婚姻之间，一定要做出理智的选择，不能因为短暂的情感冲动而破坏了婚姻。

对爱情保持信心

不能因为一次失败的婚外情而失去对爱情的信心，要相信自己会遇到更好的爱情。

珍惜婚姻

即使婚姻中存在问题，也不能轻易放弃，要通过沟通和努力让婚姻回归正轨。

坚定立场

在拒绝婚外情时要坚定立场，不要被对方的甜言蜜语所迷惑。

与对方谈清楚

如果对方还是不死心，不断地给自己打电话或发短信，要与对方谈清楚，让对方知道自己的决心。

找到自己的兴趣爱好

找到自己的兴趣爱好，让自己的生活充满快乐和幸福，不再被婚外情所困扰。

寻求专业帮助

如果自己无法摆脱婚外情的纠缠，可以寻求专业心理咨询的帮助，让自己更好地理清思路。

与展望

拒绝婚外情是一项长期而且困难的任务，需要我们坚定信念，勇敢面对，不断提高自己的心理素质和应对能力。只有舍离断，才能让爱情回归正轨。

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