如何处理老公家暴问题？（应对老公家暴，保护自己的6种方法）

家暴是一种严重的婚姻问题，不仅影响夫妻关系，更会对身心健康造成伤害。如果老公动手打你，这是绝不能容忍的，那么该怎样处理呢？本文将提供6种方法，让你能够应对老公家暴，保护自己。

了解家暴的定义和危害

家暴不仅是指肢体上的伤害，还包括心理、经济、性方面的虐待，这些都会对受害者造成深刻的伤害和心理创伤。

寻找安全渠道

在遭受老公家暴时，及时寻找安全渠道是非常重要的。可以通过向朋友或亲戚求助，或者拨打家暴热线电话等方式获得帮助和保护。

报警求助

如果受害者无法逃离现场，可立即拨打110报警。警方会及时赶到现场，保护受害者的安全，并采取必要措施解决问题。

保留证据

遭受家暴时，可以通过拍照、录像等方式保留现场证据，为日后提供有力证据。

寻求法律援助

受害者可以通过法律途径寻求，可以通过民事诉讼、刑事诉讼等方式保护自己的权益。

寻求心理咨询

遭受家暴后，受害者常常会出现各种心理问题。寻求心理咨询是非常必要的，可以缓解心理压力，促进心理康复。

不要自责或觉得无助

受害者在遭受家暴时，不要自责或觉得无助。应该坚信自己的力量，积极应对问题，并积极寻求帮助。

建立家庭和谐氛围

夫妻之间要建立和谐的沟通渠道，尊重彼此的感受，避免发生家庭暴力问题。

学会合理抵抗

在受到老公家暴时，要学会合理抵抗。可以采取逃离现场、呼救、反击等方式应对。

寻求社会支持

社会的支持和关注可以给予受害者更多的勇气和力量。可以通过社交媒体、公益组织等方式寻求支持和帮助。

加强自我保护

受害者可以学习一些防身技巧，如攻击要害、躲避攻击等，增强自我保护能力。

不要过于依赖老公

受害者不要过于依赖老公，应该学会独立生活，保护自己的利益。

寻找心灵寄托

在遭受家暴后，寻找心灵寄托可以帮助受害者缓解心理压力和情绪波动，提高生活质量。

接受治疗和康复

家暴会对受害者的身心健康造成伤害，接受治疗和康复是非常必要的，可以恢复身心健康。

维护自己的权益

受害者应该坚定维护自己的权益，不断争取自己应有的权益，让婚姻关系更加健康和平衡。

家暴是一种非常严重的婚姻问题，对受害者造成了严重的身心伤害。在遭受老公家暴时，受害者可以通过报警求助、寻找安全渠道、保留证据、寻求法律援助、寻求心理咨询等方式应对。同时，受害者也应该加强自我保护和维护自己的权益，让婚姻关系更加健康和平衡。

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