减轻工作压力的有效方法（采用正确的方法缓解压力，提高工作效率）

工作生活中的压力对我们来说是难以避免的，尤其是在竞争激烈的社会中，每个人都面临着不同形式的压力。如果我们不能正确处理工作压力，它将会严重影响我们的身心健康，甚至妨碍我们事业的发展。采用正确的方法缓解压力，提高工作效率就成了一件非常必要的事情。认识自己通过了解自己的性格和能力，找到自己最适...